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隆 🍀 胸后舒适的 🌾 躺 🌾 姿：
仰卧位：最 🐠 佳选择，因其不 🐅 会给 🌹 胸部施压。
用 🕊 枕 🐠 头支撑双腿和背部，减轻脊椎压力。
用 🌳 手臂枕垫头部 🐞 ，使胸部悬空。
侧卧位：侧卧在植入物未植入的那一 🐕 侧 🦊 。
使用枕头支撑 🦊 头 🌿 部和胸部，以减轻压力。
弯曲双腿并 🐕 向植入物的一侧收拢，以 🦁 固定胸 🌷 部。
半俯卧位：使用大枕头或垫子垫 🐠 在 🌸 胸部下方。
身 🦊 体大半俯卧在枕头上头，部支撑在枕头上。
胸部 🐯 悬 🐼 空，不会受 🦉 到压力。
其他提示：穿戴支撑胸部 🕸 的文胸，以提供额 🐠 外的支撑。
避免仰 🌳 卧 🐱 起坐或过度弯腰 🪴 。
避免举重物 🐧 或进行 🦢 剧烈运动。
根据恢复情况，逐渐增加活动量 🐛 。
在隆胸手术后 🕸 遵 ☘ 循医生的建议，包括休息和护理说明。
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早 🐠 期（术后 🦉 12 周 🌷 ）：
宜多卧床休息，保 🐡 ，持仰卧或半卧位 🦊 避免长时间站立或行走。
胸罩应紧身 🐅 ，提供支撑和保护。
中期 🌷 （术后 🌴 26 周）：
可以逐渐增加活动量，但避 🦅 免剧 🐘 烈运动。
仍要避免长时间站立或行走，应每小时左右起来走 💮 动 🌳 一下。
注意 🐼 保持伤口清洁干燥，避免感 🐛 染。
后期（术后 6 周 🕸 以上）：
可以逐渐恢 🦄 复 🌳 正常活动。
仍需保持良好的姿势，避免胸 🐈 部下垂 🐧 或变形。
避免重体力劳动或高 🦅 强度运动，直至医生批准。
卧床 🐧 与活 🌷 动 🐟 的平衡：
术后早期，多卧床有利于伤口愈合 🐶 和胸部塑 🐅 形 🦄 。
术后中期 🐦 和后期，适，当，的多动动可以促进血液循环防止血栓形成也有利于胸部形态恢复自然。
具体情况应遵循医嘱 🐴 ：
不同的隆 🦍 胸手术 🌲 方法和个人身体状况 🕸 可能影响卧床和活动时间的建议。具体情况应咨询主治医生，并。严格遵守医嘱