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隆胸后平躺起身的方 🦋 法：
1. 侧 ☘ 卧 🐋 ：
用支撑臂支撑身体 🐠 ，慢慢侧卧到身体的一侧 🐦 。
使用枕头支 🐱 撑头部和双脚。
2. 用 🕷 手 🐼 辅助 🐳 ：
用一只手放在床边或附近物体上支撑 🐛 。
用另一只手放在手术区域上方手，掌 💮 向后 🦉 。
3. 缓慢 🐴 起身 🌸 ：
使用 🦟 支撑 🐝 臂和辅助 🦄 手，缓慢向上推身。
保持手术区域 🐎 向后，避免任何 🐎 压力。
慢慢直立身体，避免快速或 🌷 突然的动作。
其他提示：穿上支撑良 🐒 好的运动 🦆 胸 🌷 罩。
抬起脚 ☘ 部，以减少手术区域的肿胀。
不 🦋 要直接 🐬 按压或挤压手术区 🐯 域。
避免 🐒 剧烈活动或举起重物。
在起身之前，先深 🌴 呼吸和放松 🐯 。
如果感到 🐅 疼 🌺 痛或不适，请咨询医生。
注意：恢复时间因人而异。遵循医生的指示，避。免，任。何剧烈活动或可能引起手术区域损伤的行为请记住完全康复可能 🐞 需要数周 🦟 或数月的时间
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