1、地包天比较严重的能够完全改善吗
是否能够完全改善地包天取决于以下因素：
病情的严重程度：
轻度地包天（骨性错颌覆盖量小于5mm）：通常可以通过正畸治疗得到完全改善。
中度地包天（510mm）：可能需要正畸联合正颌手术才能完全改善。
重度地包天（大于10mm）：通常需要正颌手术才能完全改善。
年龄：
儿童和青少年（生长发育期）：正畸治疗效果更好，可以最大程度改善错颌覆盖。
成年人（生长发育完成后）：正畸效果有限，通常需要正颌手术辅助。
治疗方案：
正畸治疗：使用牙套或矫治器调整牙齿位置和咬合关系。
正颌手术：通过截骨术改变颌骨的位置，改善错颌覆盖。
联合治疗：通常涉及正畸和正颌手术相结合，以达到最佳效果。
其他因素：
颌骨形态
颞下颌关节功能
牙周组织健康
总之：
轻度地包天通常可以通过正畸治疗完全改善。
中度至重度地包天可能需要正颌手术辅助才能完全改善。
年龄、治疗方案和其他因素也会影响改善程度。
应咨询专业正畸医生或颌面外科医生，以确定最佳治疗方案和改善程度的可能性。
2、地包天做什么动作改善
改善地包天的动作：
1. 下巴后缩练习：
站立或坐在镜子前。
将下巴收回，就像你要用双下巴碰你的胸骨一样。
保持 1015 秒，然后放松。
每天重复 1015 次。
2. 舌头向上顶练习：
将舌尖顶在硬腭上，牙齿后面。
轻微施力，同时保持 1015 秒。
每天重复 1015 次。
3. 闭唇发音练习：
闭上嘴唇，将舌头放在牙齿后面。
尝试发出不同的元音（例如“a”、“e”、“i”、“o”、“u”），同时保持嘴唇闭合。
每天练习 1015 分钟。
4. 咀嚼口香糖：
咀嚼无糖口香糖可以帮助加强下巴肌肉。
每天咀嚼 3045 分钟。
5. 梅瓦运动：
将拇指放在上下牙龈之间，其他手指放在下巴下方。
轻柔地向上推下巴，同时用拇指向下压牙龈。
保持 1015 秒，然后放松。
每天重复 1015 次。
6. 咬合板：
牙科医生开的咬合板可以帮助重新定位下巴，改善咬合。
根据医生的指示佩戴咬合板。
注意：
这些动作需要长期坚持才能看到效果。
如果地包天严重，可能需要正畸治疗或手术来纠正。
在开始任何练习之前，请务必咨询牙医或正畸医生。