1、于正是不是抽脂
于正是否抽脂是一个有争议的话题。一些人认为他做过抽脂手术,而另一些人则认为他只是减肥了。没有明确的证据支持任何一种说法。
据媒体报道,于正曾多次否认做过抽脂手术,但他承认自己服用过减肥药。他还表示,通过饮食和锻炼减掉了体重。
最终,是否相信于正做过抽脂手术取决于个人。没有明确的证据支持任何一种说法,因此这是一个见仁见智的问题。
2、于正是不是减肥了
是的,于正减肥了。
于正于2021年4月开始减肥,并在同年6月首次在社交媒体上公开自己的减肥历程。据他透露,他通过控制饮食和增加运动量而减肥,最终成功减重30多斤。
3、于正怎么瘦下去的
于正减肥秘诀
1. 运动
于正每天坚持至少30分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳或骑自行车。
2. 饮食
于正遵循低热量、低碳水化合物和高蛋白质的饮食。
他主要吃瘦肉蛋白(鸡肉、鱼、豆类)、水果、蔬菜和全谷物。
他避免食用加工食品、含糖饮料和油炸食品。
3. 间歇性禁食
于正采用 16/8 间歇性禁食法,即每天禁食 16 小时,仅在 8 小时内进食。
4. 戒酒
于正戒掉了饮酒,因为酒精含有高热量。
5. 充足睡眠
于正确保每晚获得 79 小时的充足睡眠。
6. 冥想
于正练习冥想,以帮助减轻压力和改善饮食习惯。
7. 寻找支持
于正与朋友和家人分享他的减肥旅程,寻求他们的支持和鼓励。
8. 循序渐进
于正没有急于求成,而是循序渐进地改变饮食和运动习惯。
9. 耐心和坚持
于正了解减肥是一个过程,需要时间和坚持。他保持耐心,不放弃自己的目标。
10. 寻求专业帮助
在必要时,于正向医生或注册营养师寻求专业建议和支持。
4、于正减肥还是整容
于正进行了减肥和微整容。
减肥
2017年,于正通过节食和运动减掉了30斤。
微整容
于正承认自己做了面部填充,包括玻尿酸注射和微晶瓷注射。
他还进行了瘦脸针注射,以缩小下颌骨。
于正否认做过任何大手术,如隆鼻或开眼角。
于正的减肥和微整容是为了改善自己的外貌和自信心。