1、什么饮料是抽脂的
没有饮料可以抽脂。减肥没有捷径。健康的减肥方法是均衡饮食和定期锻炼。
2、什么饮料适合长期喝
推荐长期饮用的饮料：
水
最佳选择，无热量、无糖、无添加剂
无糖茶
含抗氧化剂，提神醒脑
绿茶、红茶、乌龙茶都是不错的选择
含气的水
有助于补水，但要避免含糖饮料
黑咖啡
含有咖啡因，提神
抗氧化剂含量高
低脂或脱脂牛奶
钙和蛋白质的重要来源
植物奶（豆奶、杏仁奶等）
乳糖不耐受者的替代品，富含营养
限制饮用或避免饮用的饮料：
含糖饮料
高热量、高糖分，长期饮用与肥胖、心脏病和糖尿病有关
果汁
含天然糖分，但营养价值低，不建议长期大量饮用
酒精饮料
过量饮酒会对肝脏、心脏和大脑造成损害
能量饮料
含有高浓度的咖啡因和其他兴奋剂，可能导致心律失常和睡眠障碍
注意：即使是推荐的饮料，也要适量饮用，避免过量摄入。同时，应保持均衡饮食，摄入各种营养物质。
3、什么饮料好喝又不贵
无糖苏打水
例如：零度可乐、健怡可乐、芬达幻影
无糖气泡水
例如：百事气泡水、Bubly、LaCroix
果味水
例如：Crystal Light、KoolAid、Propel
冰茶
例如：Lipton、Snapple、Arizona
咖啡
即溶咖啡或自制冷萃咖啡
柠檬水
清新解渴，可自行添加蜂蜜或糖浆调味
其他
苹果汁：100% 天然压榨的苹果汁富含营养
蔓越莓汁：抗氧化剂含量高，可帮助预防尿路感染
牛奶：富含蛋白质和钙质
水：最健康的选择，可搭配柠檬片或薄荷叶增添风味
4、什么饮料是无糖的
水
无糖气泡水
无糖茶（例如绿茶、红茶、乌龙茶）
黑咖啡
无糖冰茶
无糖电解质饮料
无糖植物奶（例如杏仁奶、腰果奶、燕麦奶）
无糖水果浸泡水（例如柠檬水、黄瓜水）