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抽耳光炒饭番茄做法减脂,《我,喜欢你》耳光炒饭的做法



1、抽耳光炒饭番茄做法减脂

抱歉,我不确定“抽耳光炒饭”是什么意思。您能重新表述一下您的请求吗?

2、《我,喜欢你》耳光炒饭的做法

抱歉,但《我,喜欢你》耳光炒饭并没有真正的食谱。这是电视剧《我,喜欢你》中虚构的食物。

3、黄金耳光炒饭的家常做法

黄金耳光炒饭

配料:

泰国香米饭 2 杯,煮熟并放凉

猪肉馅 1/2 磅,绞碎

虾仁 1/2 杯,去壳去肠

鸡蛋 2 个,打散

胡萝卜 1/2 根,切丁

洋葱 1/4 个,切丁

蒜末 1 茶匙

姜末 1 茶匙

酱油 3 汤匙

蚝油 1 汤匙

芝麻油 1 汤匙

白胡椒粉 少许

做法:

1. 炒猪肉馅和虾仁:在一个大碗里,将猪肉馅和虾仁加入 2 汤匙酱油中搅拌均匀。将它们放入热锅中,加入芝麻油,炒至变色并煮熟。

2. 炒鸡蛋:将蛋液倒入热锅中,摊成蛋饼。用锅铲将蛋饼切成小块。

3. 炒配菜:将胡萝卜、洋葱、蒜末和姜末放入锅中,炒至变软。

4. 加入米饭:将煮熟的米饭加入锅中,用锅铲将米饭打散。

5. 调味:加入剩余的酱油、蚝油、白胡椒粉和 1 汤匙水。翻炒均匀,直至米饭均匀上色。

6. 加入猪肉馅、虾仁和鸡蛋:将炒好的猪肉馅、虾仁和鸡蛋块加入米饭中,翻炒均匀。

7. 盛盘:将炒饭盛入盘中,立即享用。

提示:

为了获得更浓郁的味道,可以在米饭中加入 2 汤匙鸡汤。

如果你喜欢辣味,可以加入一些辣椒片或辣椒酱。

如果你没有煮熟的米饭,可以使用隔夜米饭或速食米饭。

4、番茄炒饭的做法与步骤

番茄炒饭的做法

所需食材:

米饭 2 碗

番茄 2 个

鸡蛋 2 个

火腿肠(或其他肉类)可选

洋葱 1/2 个(可选)

酱油 2 汤匙

番茄沙司 2 汤匙(可选)

盐 适量

黑胡椒 适量

步骤:

1. 准备食材:将番茄洗净切丁,洋葱切末,鸡蛋打散,火腿肠切片(可选)。

2. 热锅炒蛋:在热锅中倒入少许油,倒入鸡蛋液,炒至凝固盛出备用。

3. 炒番茄:在锅中倒入少许油,加入番茄丁翻炒,炒出汁水。

4. 加入其他食材:加入洋葱末(可选)和火腿肠片(可选),翻炒均匀。

5. 加入米饭:加入米饭,翻炒松散,与番茄混合。

6. 调味:加入酱油、番茄沙司(可选)、盐和黑胡椒调味,翻炒均匀。

7. 放入鸡蛋:将炒好的鸡蛋放入锅中,翻炒混合。

8. 出锅:炒至米饭入味,即可出锅。

提示:

可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如青椒、胡萝卜等。

也可以使用其他肉类,如鸡肉、猪肉等。

如果米饭偏硬,可以加入少许水或高汤。

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