1、抽脂后做拉伸
抽脂后，建议遵循医生的指示进行适当的活动，包括以下内容：
活动水平：
抽脂后最初几周应避免剧烈活动。
逐渐增加活动水平，以自己的节奏进行。
从散步或游泳等低强度活动开始。
拉伸：
拉伸可以帮助减少肿胀和僵硬，并恢复运动范围。
可以在医生指导下进行轻柔的拉伸。
避免过度拉伸或引起疼痛。
合适的拉伸运动包括：
小腿拉伸：坐在椅子上，将脚伸直在前方，将脚踝拉向身体。
大腿前侧拉伸：站在一个台阶前，将一只脚放在台阶上，将身体前倾，拉伸大腿前侧。
臀部拉伸：坐在椅子上，将一只脚架在另一只大腿上，身体前倾。
腹部拉伸：平躺，将双腿抬高成 90 度角，用双手向腹部轻轻拉动。
注意事项：
切勿在抽脂区域按摩或施压。
避免使用桑拿浴或热水浴。
戒烟，因为尼古丁会延迟愈合。
多喝水以保持水分。
遵循医生的所有术后护理说明。
请记住，每个人的术后恢复情况都不同。与您的医生讨论适合您个人情况的最佳活动和拉伸计划非常重要。
2、抽脂后运动会有肌肉牵拉疼痛
正確
3、抽脂后的拉扯感多久消失
抽脂后的拉扯感通常持续的时间因人而异，但一般在以下时间范围内逐渐消失：
12 周：刚抽脂后，拉扯感最为强烈。
24 周：拉扯感逐渐减轻，但仍然可能明显。
48 周：拉扯感进一步减弱，但仍可能在某些特定动作或姿势下感觉到。
812 周：拉扯感通常已经完全消失。
需要注意的是，这是平均时间范围，个体差异较大。有些人可能在 4 周后就感觉不到拉扯感了，而另一些人可能需要长达 12 周甚至更长时间。影响拉扯感持续时间的因素包括：
抽脂的部位和范围：较大的手术区域一般恢复时间较长。
个人的愈合能力：每个人愈合的速度不同。
术后的护理：遵循医生的指示，正确护理伤口和穿戴塑身衣可以促进愈合，减少拉扯感。
如果你在抽脂后感到持续或异常的拉扯感，请咨询你的医生。
4、抽脂后做拉伸运动好吗
在抽脂手术后，一般不建议立即进行拉伸运动。以下是原因：
伤口愈合：抽脂术后需要时间让伤口愈合，拉伸运动可能会对伤口施加压力，导致愈合不良或疼痛。
肿胀：抽脂术后会出现肿胀，拉伸运动可能会加重肿胀，使恢复过程更不舒服。
液体积聚：抽脂后，皮肤和组织中可能会积聚液体，称为浆液。拉伸运动可能会促进液体积聚，导致更严重的肿胀。
疼痛：抽脂术后通常会伴有疼痛，拉伸运动可能会加剧疼痛。
一般建议在抽脂术后 46 周再开始进行拉伸运动。在这段时间内，重要的是专注于休息、避免剧烈活动和遵循医生的建议。
当开始进行拉伸运动时，请从轻柔的动作开始，并逐渐增加强度。避免过度拉伸或给伤口施加太大的压力。如果在伸展过程中感到疼痛或不适，请停止运动并咨询医生。