1、隆鼻后仰着头睡
隆鼻后仰着头睡的利弊
优点：
减少肿胀：仰着头睡觉有助于减轻手术后常见的肿胀，因为头部抬高时流体更容易排出。
保护手术部位：仰着头睡觉可以防止枕头或其他物品压迫手术区域，从而减少不适和潜在的并发症。
促进愈合：仰着头睡觉可以促进手术部位的血液流动和氧气供应，从而加快愈合过程。
缺点：
不舒适：仰着头睡觉对某些人来说可能不舒服，特别是那些习惯侧卧或俯卧的人。
脖子疼痛：仰着头睡觉会给颈部肌肉带来压力，导致疼痛或僵硬。
呼吸困难：对于患有呼吸系统疾病的人来说，仰着头睡觉可能会加重呼吸困难。
加重鼻塞：仰着头睡觉会加重手术后的鼻塞，因为肿胀的液体会积聚在鼻窦中。
建议和注意事项：
咨询医生：在隆鼻后仰着头睡觉之前，最好咨询医生以获取个性化的建议。
持续时间：仰着头睡觉的建议持续时间因个人情况而异，通常为 12 周。
使用枕头：使用额外的枕头支撑头部和颈部，以提高舒适度并减少颈部疼痛。
监测状况：如果仰着头睡觉出现不适、呼吸困难或其他并发症，请立即就医。
其他睡眠姿势：如果仰着头睡觉不合适，可以尝试侧卧或俯卧，但一定要保护手术部位免受压力。
2、隆鼻后是平躺好还是枕高点好
枕高点好。
隆鼻术后应保持头部略高，避免低头、弯腰等动作，以免造成鼻部压力过大，影响恢复效果。枕高点可以帮助减少鼻部肿胀和疼痛，促进血液循环，加快伤口愈合。
3、隆鼻后平躺睡还是靠着睡
隆鼻后，建议：
前 24 周：
平躺睡，头部垫高
避免压迫鼻子
46 周后：
可以逐渐过渡到靠着睡，头部垫高
6 周后：
可以恢复正常睡姿