抽脂后恢复期如何补身体？
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抽脂手术是一种微创手术，通过切口将脂肪吸出，可以改善外形，但术后身体会比较虚弱，需要适当的补身体。
1. 术后饮食
保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、蛋类等。
多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等。
避免饮酒吸烟。
2. 术后休息
保证充足的睡眠。
避免剧烈运动，可以进行一些轻缓的运动，如散步等。
避免长时间站立或久坐。
3. 术后护理
保持伤口清洁，避免感染。
穿着塑身衣，以帮助皮肤收缩。
定期复查，以便医生了解恢复情况。
术后补身体，有哪些食谱推荐？
1. 乌鸡汤
准备材料：乌鸡一只、党参10克、枸杞10克、红枣10枚、生姜3片。
做法：
将乌鸡清洗干净，切块。
将党参、枸杞、红枣洗净，备用。
将乌鸡块、党参、枸杞、红枣、生姜片放入锅中，加水煮沸。
转小火，煮1个小时，即可食用。
2. 猪蹄汤
准备材料：猪蹄1只、黄豆100克、花生100克、红枣10枚、生姜3片。
做法：
将猪蹄清洗干净，焯水。
将黄豆、花生、红枣洗净，备用。
将猪蹄、黄豆、花生、红枣、生姜片放入锅中，加水煮沸。
转小火，煮1个小时，即可食用。
3. 鲫鱼汤
准备材料：鲫鱼1条、豆腐1块、香菇5朵、枸杞10克、生姜3片。
做法：
将鲫鱼清洗干净，去鳞去内脏。
将豆腐切块，香菇洗净，备用。
将鲫鱼、豆腐、香菇、枸杞、生姜片放入锅中，加水煮沸。
转小火，煮1个小时，即可食用。
术后注意事项：
1. 术后1个月内，避免剧烈运动。
2. 术后1个月内，避免饮酒吸烟。
3. 术后1个月内，避免吃辛辣刺激性食物。
4. 术后1个月内，定期复查，以便医生了解恢复情况。