1、抽脂多走动
抽脂后多走动的好处：
促进血液循环，加速淋巴液流量，有助于减少肿胀和淤青。
增强腿部肌肉力量，改善平衡和稳定性。
帮助预防血栓形成，例如深静脉血栓形成 (DVT)。
促进伤口愈合，减少感染风险。
减轻术后疼痛和不适。
提高总体耐力，增强整体健康状况。
如何多走动：
开始缓慢：术后前几天，从短时间的散步开始，逐渐增加距离和持续时间。
穿舒适的鞋子：选择支撑性好、低跟的鞋子，以减少对脚和腿的压力。
保持姿势正确：直立站立，双肩放松，避免前倾或驼背。
注意自己的极限：刚开始时可能会感到疲劳或疼痛，倾听自己的身体，在需要时休息。
逐渐增加活动量：随着时间的推移，逐渐增加散步的时间和距离。
避免剧烈活动：抽脂后数周内避免跑步、跳跃或其他高冲击活动。
注意事项：
征得医生的同意：在开始任何活动计划之前，请务必征得医生的同意。
注意伤口：确保伤口清洁干燥，并按照医生的指示进行伤口护理。
避免过热或脱水：抽脂后多走动时，请注意避免过热或脱水。隨身攜帶水壺並適時補充水分。
疼痛管理：必要时服用医生开的止痛药以控制疼痛。
聆听身体：如果在活动过程中出现疼痛、肿胀或其他问题，请停止并立即咨询医生。
2、抽脂了是要多走动还是多休息
3、抽脂后应该多走路还是多休息
4、抽脂后经常走动有什么影响
抽脂后经常走动
抽脂术后经常走动通常是有益的，但需要适度。
优点：
促进血液循环：走动有助于改善血流，减少肿胀和淤青。
预防血栓：抽脂后，血液凝结的风险较高。走动可以帮助预防血栓形成。
促进组织愈合：轻微的运动可以刺激胶原蛋白的产生，这对于伤口愈合和减少疤痕很重要。
减少疼痛：走动可以释放内啡肽，具有镇痛作用。
加快恢复时间：经常走动可以加快恢复时间，让你更快地回到日常活动中。
缺点：
过度运动：过度运动可能会导致肿胀、疼痛和不适加剧。
伤口裂开：过于剧烈的运动可能会导致伤口裂开。
加剧疼痛：如果伤口愈合不良，走动可能会加剧疼痛。
建议：
抽脂术后，在术后的头 2448 小时内开始轻微走动，逐渐增加活动量。遵循以下建议：
术后 2448 小时：每 2 小时起身走动 510 分钟。
术后 23 天：每小时走动 1015 分钟。
术后 47 天：逐渐增加活动时间和强度，直到恢复正常的活动量。
重要提示：
在开始任何运动之前，请务必咨询医生。
倾听你的身体并休息，如有必要。
保持伤口清洁干燥。
穿着医生推荐的加压服。
避免剧烈运动或举重。