1、去浮肿的食物
促进排水的食物
利尿剂食物：芦笋、芹菜、黄瓜、西瓜、菠萝
富含钾的食物：香蕉、牛油果、马铃薯、西红柿、椰子水
富含镁的食物：杏仁、菠菜、黑豆、奇亚籽、南瓜籽
富含抗氧化剂的食物：浆果、柑橘类水果、深绿色蔬菜
富含纤维的食物：全谷物、水果、蔬菜
绿茶：含有咖啡因和抗氧化剂，可以利尿和减少炎症
洋甘菊茶：具有镇静和利尿作用
避免的食物
高钠食物：加工食品、罐头食品、零食
含糖饮料：汽水、果汁、含糖茶
酒精：会脱水并加重肿胀
精制碳水化合物：白面包、白米、糕点
含咖啡因的食物：咖啡、巧克力（除绿茶外）
2、去浮肿的食物蔬菜有哪些
利尿蔬菜：
芹菜
菠菜
西葫芦
冬瓜
黄瓜
蒲公英叶
芦笋
芸豆
петрушка
富含钾的食物：
香蕉
鳄梨
土豆
西红柿
甜瓜
柑橘类水果
富含镁的食物：
西兰花
杏仁
黑巧克力
燕麦片
菠菜
富含维生素C的食物：
花椰菜
橙子
浆果
西红柿
西兰花
其他：
洋葱：具有天然利尿作用
大蒜：有助于改善循环
生姜：促进消化，减少腹胀
3、去浮肿的食物都有哪些
富含钾的食物
香蕉
鳄梨
菠菜
甜菜根
土豆
杏仁
利尿的食物
芦笋
芹菜
冬瓜
黄瓜
西红柿
菠萝
富含镁的食物
杏仁
花生
黑巧克力
牛油果
黑豆
扁豆
富含维生素 B6 的食物
鱼
鸡肉
菠菜
扁豆
香蕉
其他
水
薄荷茶
绿茶
姜茶
酸奶
洋葱
4、利尿消水肿的最快的药
抱歉，我没有这方面的医学知识，无法帮助您。建议您咨询医生或药剂师。