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手术后第 13 天
避免食用高脂和油炸食品，因为这会增加炎症和水肿。
避免食用辛辣或酸性食物，因为这会刺激手术区域。
手术后第 410 天
继续避免高脂食品。
限制盐分摄入，因为这会导致水肿。
避免食用加工食品、糖分饮料和酒精，因为这些会阻碍愈合。
手术后 1130 天
逐渐恢复正常饮食，但仍然限制高脂和高盐食品。
多吃富含蛋白质和营养的食物，例如瘦肉、鱼、豆类和水果。
保持水分，每天喝大量的水。
其他长期限制
限制高脂肪食物，如：
红肉
加工肉类
黄油
油炸食品
限制高盐食物，如：
加工食品
咸味零食
酱汁和调味品
避免吸烟和饮酒，因为这些会损害组织并阻碍愈合。
其他建议
每餐少吃多餐，以避免胃部膨胀。
使用凉爽或温热的敷料来减少肿胀。
穿着弹力服，以帮助支撑和塑造手术区域。
避免剧烈运动，直到医生批准。
遵循医生的所有指示，并定期进行复查。
抽脂术后饮食注意事项：
术后立即（术后 24 小时内）：
喝大量液体，例如水、电解质饮料或清汤，以保持水分。
避免食用固体食物。
术后第 13 天：
继续喝大量液体。
开始食用清淡、低脂肪饮食，例如汤、果汁、燕麦片和酸奶。
避免辛辣、油腻或含盐量高的食物。
术后第 47 天：
逐步将固体食物重新加入饮食中。
选择低脂肪、高蛋白质食物，例如瘦肉、鸡肉、鱼和豆类。
继续摄取充足的液体。
避免油炸食品、奶制品和加工食品。
术后 12 周：
继续遵循低脂肪、高蛋白质饮食。
加入更多的水果和蔬菜。
避免酒精和咖啡因。
术后 24 周：
可以逐渐恢复正常饮食，但要遵循以下建议：
限制脂肪摄入量。
增加水果和蔬菜的摄入量。
选择全谷物而不是精制谷物。
适量摄取瘦肉蛋白。
限制含糖饮料和加工食品。
长期注意事项：
保持均衡的饮食，以维持理想的体重。
避免暴饮暴食。
定期进行身体活动。
如果出现任何饮食问题或担忧，请咨询医疗保健提供者或注册营养师。
抽脂术后应避免的食物：
刺激性食物：
辛辣食物，如辣椒、咖喱
酸性食物，如醋、柑橘类水果
油炸食品
加工食品：
腌制食品，如咸肉、香肠
罐头食品，如水果罐头、蔬菜罐头
加工肉制品，如午餐肉、热狗
高盐食物：
咸味零食，如薯片、爆米花
罐头汤
含糖饮料
高糖食物：
糖果、糕点、饼干
含糖饮料，如苏打水、果汁
酒精：
酒精会增加出血风险并减缓愈合过程。
其他应避免的食物：
海鲜：手术后，海鲜中的某些成分可能会引起过敏反应。
生肉和未煮熟的鸡蛋：这些食物可能含有细菌，增加感染风险。
乳制品：有些人在手术后对乳制品敏感。
坚果和种子：坚果和种子可能含有过敏原，手术后可能会引起反应。
建议饮食：
术后饮食应富含蛋白质、水果、蔬菜和全谷物，以促进愈合和减少炎症。
多喝水以保持水分和冲走毒素。
避免摄入过多的卡路里和脂肪，因为这可能会导致体重增加。
食用小型、频繁的餐点，而不是一次性大量进食。
在返回正常饮食之前，请咨询医生。
注意：具体忌口事项可能因个体而异，请务必遵循医生的指示。
抽脂术后忌口食物：
辛辣食物：
辣椒、胡椒、芥末等辛辣调味料
它们会刺激伤口愈合并引起炎症。
酸性食物：
柑橘类水果、醋、酸奶等
它们也会刺激伤口愈合。
高脂肪食物：
油炸食品、加工肉类、红肉等
脂肪含量高会导致伤口肿胀和感染风险增加。
含糖饮料：
苏打水、果汁、能量饮料等
它们含有大量的糖分，会阻碍伤口愈合。
酒精：
饮酒会稀释血液，增加出血风险。
咖啡因：
咖啡、茶等含咖啡因的饮料会脱水，阻碍伤口愈合。
其他应避免的食物：
海鲜（在伤口愈合前）
生肉或未煮熟的肉
乳制品（如果对乳制品过敏）
油腻或油炸食品
吸烟：
吸烟会收缩血管，阻碍血液循环和伤口愈合。
建议摄入的食物：
富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类
富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜
全谷物和面包
低脂乳制品
注意事项：
这些忌口应在术后至少 24 周内遵守。
具体忌口时间和限制可能因个人情况而异。
术后应遵循医生的具体建议和饮食指南。