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一、瑜伽为什么可以去法令纹？
1. 刺激胶原蛋白生成
2. 改善面部肌肉张力
二、瑜伽去法令纹的具体方法
1. 双膝跪地，双脚打开与肩同宽。
2. 将臀部坐在脚后跟上，使身体呈婴儿姿势。
3. 双手在身体两侧自然垂放。
4. 闭上眼睛，深呼吸，让身体放松。
5. 保持此姿势3-5分钟。
1. 双手撑地，双膝跪地，身体呈猫式姿势。
2. 吸气时，将头部和臀部向上拱起，眼睛看向天花板。
3. 呼气时，将头部和臀部向下沉，眼睛看向地面。
4. 重复以上动作10-15次。
1. 俯卧在地，双腿并拢，双脚背绷直。
2. 双手放在身体两侧，手肘弯曲，掌心向下。
3. 吸气时，将头部、上半身和双臂向上抬起，眼睛看向天花板。
4. 呼气时，将头部、上半身和双臂放下，回到原位。
5. 重复以上动作10-15次。
1. 双手撑地，双膝跪地，身体呈下犬式姿势。
2. 双脚并拢，双腿伸直，脚后跟向地面压实。
3. 双手与肩同宽，手指张开，掌心向下。
4. 将臀部抬高，使身体呈倒V字形。
5. 保持此姿势3-5分钟。
1. 双脚并拢站立，双臂自然垂放身体两侧。
2. 头顶百会穴向上延伸，下巴微收。
3. 肩膀放松，胸腔打开。
4. 双腿伸直，脚后跟向地面压实。
5. 保持此姿势3-5分钟。
三、瑜伽去法令纹注意事项
1. 练习瑜伽前，要先做热身运动，以防止肌肉拉伤。
2. 在练习瑜伽过程中，要循序渐进，不要勉强自己做高难度的动作。
3. 如果在练习瑜伽过程中感到不适，要立即停止练习。
4. 练习瑜伽后，要多喝水，以补充水分。
5. 练习瑜伽不能代替医疗，如果法令纹比较严重，需要及时就医。