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1. 加速恢复：运动可以促进血液循环，帮助伤口愈合，加速恢复。
2. 减少肿胀：运动可以帮助消耗脂肪，减少肿胀。
3. 改善皮肤弹性：运动可以帮助刺激皮肤产生胶原蛋白，改善皮肤弹性。
4. 预防血栓：运动可以帮助防止血液凝固，预防血栓形成。
5. 提高心肺功能：运动可以帮助提高心肺功能，增强体质。
抽脂后多久可以运动，取决于手术的范围和个人恢复情况。一般来说，医生会建议在手术后2-4周开始进行轻微的运动，比如散步或游泳。在手术后6-8周，可以开始进行更剧烈的运动，比如跑步或骑自行车。
抽脂后运动有哪些注意事项
1. 循序渐进：运动时要循序渐进，不要一下子强度过大，以免造成肌肉酸痛或其他不适。
2. 避免高强度运动：在手术后的前几个月，应避免进行高强度运动，以免对伤口造成损伤。
3. 穿合适的运动服：运动时要穿合适的运动服，以避免摩擦和刺激伤口。
4. 注意休息：运动后要及时休息，不要过度劳累。
5. 保持伤口清洁：运动后要及时清洗伤口，并保持伤口清洁干燥。
6. 避免游泳：在伤口完全愈合之前，应避免游泳或泡澡，以免感染。
7. 遵医嘱：在运动前，应咨询医生，并遵照医生的建议进行运动。
抽脂后，适合做的运动包括：
1. 有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，改善心肺功能，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
2. 力量训练：力量训练可以帮助增强肌肉力量，改善身体线条，如哑铃操、仰卧起坐、俯卧撑等。
3. 瑜伽和普拉提：瑜伽和普拉提可以帮助改善身体柔韧性，塑造形体，还可以帮助放松身心。
4. 太极拳：太极拳是一种温和的运动，可以帮助改善平衡感，协调性和灵活性。
抽脂后哪些运动不适合做
抽脂后，不适合做的运动包括：
1. 高强度运动：高强度运动可能会对伤口造成损伤，如深蹲、硬拉、卧推等。
2. 跳跃运动：跳跃运动可能会对伤口造成压力，如跳绳、篮球、排球等。
3. 踢腿运动：踢腿运动可能会对伤口造成拉伤，如足球、跆拳道等。
4. 旋转运动：旋转运动可能会对伤口造成扭伤，如网球、羽毛球等。
5. 举重：举重可能会对伤口造成压力，如健美、举重等。