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抽脂后需要一段时间恢复，而，蹦迪 💮 会 🦍 对身体施加压 🐝 力可能导致：
出血或肿胀增 🦈 加
伤口撕裂影响愈 🐞 合 🐵 过程
一般建议在手术后至 🐡 少休息 23 周，并避免剧烈 🐡 运动或提重物。
抽脂后伤口还未愈合，进行剧烈运动（如蹦迪）会增加出血、感染和并发症的风险。建，议。术后休息和避免剧烈活动 🌸 以促 🌹 进伤口愈合和最佳效 🦆 果
否，抽脂术后 🌹 第 🌴 3 天不建议进行剧烈运动 🐶 。
通 🐵 常情况下，抽脂术后需要以下恢复时 🌿 间表：
第 13 天 🦁 ： 完 🌷 全卧床休息，避免任何运动。
第 47 天： 可以开始进行轻 🐒 度活动，例如 🐞 散步或轻柔 🌳 伸展。
第 24 周 🌳 ： 逐渐增加活动量，但仍应避免剧烈运动。
剧烈运动可能会导致手 🌾 术部位出血、肿胀和疼痛。因此，在，抽。脂术后的早期阶段建议遵 🍀 循医生的指示并避免任何可能对恢复产生负面影响的活动
抽脂第 🦈 三天 🕊 肿胀严重应对措 ☘ 施：
1. 冷 🐠 敷 🌴 ：
用冰袋或冷毛巾冷敷抽脂部位，每次 2030 分，钟每天次冷敷 23 有。助。于 🦢 减轻肿胀和疼痛
2. 加 🦉 压包 🦁 扎 🐯 ：
穿戴专门的加压包扎服或弹 🌷 力绷带，以提 🐛 供 🕊 压力和帮助减少肿胀。
3. 休 🐴 息和 🐦 抬高：
避免剧烈活动，保持休息。将，抽。脂部 🐅 位抬高高于心脏位置以促进血液和液体回流
4. 按 🦈 摩：
轻轻 🐒 按摩抽脂部位，以促进淋巴引流和 🦆 减少肿胀。
5. 服 🐳 用 🐬 消肿药 🌿 ：
遵照医嘱服用消肿药，如，布洛 🌴 芬或对 🦋 乙酰氨基酚 🌼 以帮助减轻炎症和肿胀。
6. 限制钠 🌿 摄入：
过多的钠会加 🐞 重水肿。因此 🦋 ，避。免食用含钠高的食物和饮料
7. 多 🐎 喝 🌴 水 🐶 ：
多 🐺 喝水有助于排出多余的液体，减少 🦟 肿 🦁 胀。
8. 观 🦅 察症状：
如 🌻 果肿胀持续加重，出现 🦋 发红发、热，或疼痛加剧请联系您的医生。这。可能是感染或 🐵 其他并发症的征兆
注意事项：不要过度按摩抽脂部位，以免损 🦟 伤组 💮 织。
如果穿 🐠 戴加压服感到不适或疼痛，请联系您的医生。
抽脂后的肿胀通 💐 常在 36 周内 🐺 消退 🦢 。