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做法：
1. 闭上嘴，将两颊鼓起，使空气充满口腔。
2. 保持脸部肌肉不动，将空气从嘴巴右上方挤出，让右侧脸颊鼓起。
3. 保持 1015 秒，然后缓慢释放空气。
4. 换到左侧脸颊，重复上述步骤。
注意事项：
动作要轻柔，避免拉扯皮肤。
每次练习 510 分钟，每天 12 次。
坚持练习，才能看到效果。
如果感到不适或疼痛，请立即停止练习。
原理：
鼓起腮帮子可以锻炼面部肌肉，特别是颧骨肌和提上唇肌。这些肌肉与法令纹的形成密切相关。通过锻炼这些肌肉，可以帮助提拉面部组织，从而减少法令纹的明显程度。
其他注意事项：
除了练习“鼓起腮去法令纹”，还可以采取以下措施帮助减少法令纹：
保持良好的皮肤护理习惯，包括清洁、保湿和防晒。
避免吸烟和过度饮酒，因为这些习惯会损伤皮肤。
保持健康的体重，因为快速减肥会使皮肤松弛，导致法令纹更加明显。
如果法令纹非常明显，可以通过注射填充剂或手术等医疗美容手段进行改善。
这是一个误导性的说法。
经常鼓起嘴巴不会消除法令纹，反而会加深它们。法令纹通常是由于随着年龄增长皮肤失去弹性和胶原蛋白造成的。鼓起嘴巴会收缩并挤压这些区域的肌肉，导致皱纹更加明显。
鼓起腮帮子并不能有效去除法令纹。
法令纹是由于以下原因形成的：
皮肤胶原蛋白流失：随着年龄增长，皮肤中负责紧致和弹性的胶原蛋白会流失。
肌肉活动：微笑、皱眉等面部表情会收缩肌肉，久而久之形成法令纹。
脂肪流失：面部脂肪流失会使皮肤变得松弛，加深法令纹。
鼓起腮帮子只能暂时拉伸面部皮肤，并不能刺激胶原蛋白生成或消除肌肉活动造成的皱纹。相反，反复鼓起腮帮子可能会加剧肌肉活动，导致法令纹更加明显。
去除法令纹的有效方法包括：
使用护肤品：富含视黄醇、肽和小分子透明质酸的护肤品可以促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性。
注射填充剂：透明质酸填充剂可以临时填充法令纹，使其变浅。
激光治疗：激光可以刺激胶原蛋白生成，收紧皮肤，淡化法令纹。
微针治疗：微针疗法可以通过制造微小创伤来刺激皮肤再生，促进胶原蛋白生成。