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假体隆胸术后的手臂疼痛和僵硬是常见的症状，通常会随着时间的推移而改善。这些症状可能是由以下因素引起的：
肌肉损伤：手术过程中需要切开肌肉放置假体，这会导致肌肉损伤和疼痛。
神经损伤：手术也可能导致神经损伤，引起手臂麻木或无力。
疤痕组织：手术部位会形成疤痕组织，这可能导致手臂僵硬和活动受限。
炎症：手术部位的炎症也会引起疼痛和肿胀。
手臂是否能自愈取决于引起症状的严重程度。如果手臂疼痛和僵硬轻微，通常会随着休息、冰敷和物理治疗自行改善。如果症状较重或持续存在，可能需要进一步的治疗，例如：
止痛药：非甾体抗炎药 (NSAID) 或处方止痛药可以帮助减轻疼痛。
物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、运动和电刺激来帮助改善手臂的活动范围和减轻疼痛。
手术：在极少数情况下，如果手臂僵硬或疼痛严重，可能需要手术来松解疤痕组织或修复神经损伤。
请注意，假体隆胸后手臂疼痛和僵硬的恢复时间因人而异。某些人可能在几周内恢复，而另一些人可能需要几个月的时间。重要的是要遵从医生的建议，并根据需要进行休息、冰敷和物理治疗。如果您对手臂疼痛或僵硬有任何疑虑，请及时咨询您的医生。
手术后医生一般建议六周内避免提超过2公斤的重物。
隆胸术后20天，此时切口尚未完全愈合，承受重物可能会导致切口撕裂、出血、感染等并发症。提重物应该在术后6周后进行。
如果您提了重物，请立即就医，医生会检查切口并采取适当的措施。