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腹部抽脂后：
前 34 天：平躺或半仰卧，背后垫枕头，以抬高头部和躯干。避免侧卧或俯卧。
第 46 天：可开始侧卧，但睡姿仍然要尽可能仰卧。
第 68 周：逐渐恢复正常睡姿，但仍建议避免长期俯卧或侧卧。
臀部和大腿抽脂后：
前 45 天：俯卧，头部朝下，在腹部和胸部下方垫枕头。避免仰卧或侧卧。
第 57 天：可开始侧卧，但睡姿仍然要尽可能俯卧。
第 79 周：逐渐恢复正常睡姿，但仍建议避免长期仰卧或侧卧。
一般建议：
术后始终保持背部平直，避免任何会压迫手术部位的姿势。
在手术部位下垫软枕头或毛巾，以提供支撑和舒适感。
避免任何会加重手术部位肿胀和发炎的姿势。
确保手术部位始终保持干净干燥。
遵照医嘱，如有任何不适或疑问，及时与医生联系。
抽脂术后，建议：
早期（手术后 12 天）：
躺着休息，并将双腿抬高以减少肿胀。
避免剧烈活动或长时间站立。
医生可能会建议穿加压衣，以帮助减少肿胀和促进组织愈合。
晚期（手术后 3 天及以后）：
逐渐增加活动量，如散步或轻微运动。
坚持穿加压衣，时间根据医生的指示。
避免剧烈运动，尤其是在手术部位愈合之前。
总体来说，重要的是：
按照医生的指示。
避免过度活动或给手术部位造成压力。
保持身体水分充足。
确保手术部位清洁干燥。
如果出现任何异常，如剧烈疼痛、发红或渗出，请立即联系医生。
抽脂术后侧身睡觉的建议时间视手术部位和恢复情况而定。
通常情况下，建议：
12 周：避免在手术侧侧身睡觉，以减少肿胀和疼痛。
23 周：在医生允许的情况下，可以在手术侧垫着枕头侧身睡觉。
3 周以上：大多数患者可以在手术侧无枕头侧身睡觉。
对于较大的手术或恢复较慢的患者，可能需要更长的时间。具体时间应遵循医生的建议。