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门牙黑了还烂个窟窿的补救方法：
1. 及时就医
门牙黑了烂窟窿是龋齿的症状，需要及时就医进行治疗。
延误治疗会导致龋齿进一步恶化，引起疼痛、感染，甚至牙齿脱落。
2. 治疗方法
补牙：对于龋齿程度较轻的患者，可以采用补牙治疗。将龋坏部分清除干净，然后填补材料。
根管治疗：如果龋齿已经侵蚀到牙神经，需要进行根管治疗。清除牙神经，并用牙胶尖填充根管。
牙齿修复：对于龋坏严重、牙体缺损较大的患者，可能需要进行牙齿修复，如牙冠、贴面等。
3. 预后
补牙后的牙齿可以使用很多年，但需要定期复查和维护。
根管治疗后的牙齿需要定期观察，以监测预后情况。
牙齿修复后，需要遵循医生的建议，做好口腔卫生，以延长牙齿的使用寿命。
4. 预防措施
良好的口腔卫生：每天两次刷牙，使用牙线清洁牙缝。
限制含糖食物：减少食用糖果、蛋糕等含糖量高的食物。
定期检查牙齿：每半年至一年定期接受牙科检查，及早发现和治疗龋齿。
使用含氟牙膏：含氟牙膏有助于增强牙齿的抗龋能力。
补救方法：树脂补牙
步骤：
1. 检查并清洁牙齿：牙医会检查牙齿并清除腐烂的组织。
2. 刻制洞穴：在牙齿上刻制一个洞穴，以放置树脂填充物。
3. 蚀刻牙齿：使用酸液蚀刻牙齿表面，以帮助树脂粘合。
4. 放置粘结剂：在制备好的洞穴内放置一层粘结剂，以提高树脂与牙齿的粘合力。
5. 放置树脂：将树脂填充物逐层放置并塑形到洞穴中。
6. 光固化树脂：使用特殊光线将树脂固化，使其变硬。
7. 修整：修整树脂填充物以匹配天然牙齿的形状和咬合。
8. 抛光：抛光填充物以获得光滑的外观。
其他注意事项：
修补门牙时，牙医可能会使用与门牙颜色匹配的树脂，以获得美观的修复效果。
补牙后，患者应避免吃硬的或有颜色的食物，以免损坏或染色填充物。
定期拜访牙医并进行口腔卫生护理对于保持填充物的健康至关重要。