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多走动
是的，抽脂术后需要多走动。
促进血液循环：走动有助于改善血液循环，防止血栓形成。
减少肿胀：运动可以帮助减少手术部位的肿胀和积液。
促进愈合：走动可以促进组织修复和伤口愈合。
防止疤痕：轻柔的运动可以帮助防止疤痕组织的形成。
建议在抽脂术后 2448 小时内开始轻度走动，并逐渐增加活动量。请咨询您的医生了解具体指导。
是的，抽脂后建议进行运动锻炼。
运动锻炼有以下好处：
促进愈合：轻度运动可以促进血液循环，帮助伤口愈合。
减少肿胀：运动可以帮助排出体液，减少肿胀和淤青。
恢复皮肤弹性：运动可以刺激胶原蛋白产生，改善皮肤弹性。
减轻疼痛：运动会释放内啡肽，具有止痛作用。
防止血栓形成：运动可以促进血液流动，防止血栓形成。
维持体重：抽脂后，运动可以帮助燃烧多余的卡路里，维持健康的体重。
建议的运动类型：
走路
慢跑
游泳
瑜伽
力量训练（轻度）
运动时间和强度：
从低强度开始，逐渐增加锻炼时间和强度。
开始时每天进行 1530 分钟的运动。
循序渐进，每周增加 1015% 的运动量。
注意事项：
在进行任何运动前，请咨询你的医生。
避免剧烈运动或举重。
倾听身体的反应，如果出现疼痛或不适，请停止运动。
保持水分充足。
穿着支撑性好的运动服，如紧身衣或塑身衣。