资讯详情
术后第1天
流质饮食：汤、果汁、冰沙、电解质饮料
术后第23天
软质饮食：
稀饭
煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西葫芦、芦笋）
蒸鱼或鸡肉
酸奶
蔬菜汤
术后第47天
清淡饮食：
水果（如香蕉、苹果酱、浆果）
蔬菜（如蒸西兰花、烤红薯、煮菠菜）
瘦肉蛋白（如烤鸡胸肉、鱼、豆类）
全麦面包或米饭少量
低脂奶酪或酸奶
术后第814天
逐渐恢复正常饮食：
继续食用高蛋白、低脂食物
增加全麦谷物、水果和蔬菜的摄入量
避免油腻、辛辣或高糖食物
限制酒精和咖啡因摄入
术后第14天之后
遵循健康均衡的饮食：
选择富含全麦、水果、蔬菜和瘦肉蛋白的食物
限制加工食品、含糖饮料和不健康脂肪
遵循医生的指导，根据需要调整饮食
其他注意事项
多喝水以保持水分
避免吸烟和酒精，因为它们会干扰愈合
根据医生的建议，在手术后 24 周内穿戴塑身衣
避免剧烈运动，直到医生允许
保持伤口清洁干燥
如果出现任何感染或并发症迹象，请立即寻求医疗救助
抽脂手术后饮食注意事项
术后第一周：
遵循清流质饮食，包括水、果汁、清汤和果冻。
避免食用固体食物，因为它们可能导致恶心或消化不良。
避免摄入咖啡因和酒精，因为它们会脱水。
每天摄入充足的水分，以保持身体水分。
术后第二至四周：
逐渐恢复到正常饮食，从软食开始，如粥、土豆泥和鸡蛋。
避免食用高脂肪、辛辣或油腻的食物。
避免食用富含纤维的食物，例如生蔬菜和水果，因为它们可能导致肠胃不适。
继续喝大量的液体。
术后一个月及以后：
恢复到正常饮食，但注意以下建议：
限制高脂肪和高糖食物。
多吃水果、蔬菜和全谷物。
饮用充足的水分。
避免饮酒过量。
其他建议：
在手术后几天内，咀嚼口香糖或吮吸硬糖可以帮助减少肿胀。
避免使用吸管喝水，因为这可能会对愈合组织造成压力。
如果出现恶心或呕吐，请咨询医生。
遵循医生的具体饮食建议，因为它们可能根据个人情况而有所不同。
避免的食物：
高脂肪食物：炸薯条、比萨饼、汉堡
辛辣食物：辣椒、咖喱、芥末
油腻食物：黄油、油炸食品、肥肉
富含纤维的食物：生蔬菜、水果、全谷物
酒精：啤酒、葡萄酒、烈酒
含咖啡因饮料：咖啡、茶、能量饮料
术后早期 (手术后 23 天)
流质食物，例如清汤、果汁、奶昔和凝胶丁
避免固体食物和含咖啡因的饮料
术后 37 天
软食，例如鸡蛋、蒸鱼、豆腐和煮熟的蔬菜
避免辛辣食物、高脂肪食物和油炸食品
少量多餐，而不是一次性吃很多
术后 714 天
继续食用软食
可以逐渐引入低脂蛋白，例如鸡肉、火鸡和鱼
避免高糖分和高脂肪食物
术后 14 天后
逐步恢复正常饮食
选择富含蛋白质、水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食
避免过量进食和高脂肪食物
多喝水以保持水分
需要注意的其他事项：
手术后 23 周内避免饮酒。
在手术后前几周避免吸烟。
遵照医生的指示进行轻度运动。
手术后保持伤口清洁干燥。
如果出现任何感染迹象（例如发红、肿胀或发热），请立即联系您的医生。
抽脂术后饮食指南
术后第一周：
专注于清淡、易消化的食物，例如：
汤（鸡汤、蔬菜汤）
果冻
酸奶
燕麦片
蒸蔬菜
避免辛辣、油炸或高脂肪的食物。
术后第二至四周：
逐渐添加富含蛋白质的食物，例如：
瘦肉（鸡肉、鱼、豆腐）
蛋白粉
豆类
继续食用水果、蔬菜和全谷物。
限制加工食品、含糖饮料和红肉。
术后一个月以上：
遵循健康均衡的饮食，包括：
水果和蔬菜
全谷物
瘦肉蛋白
健康脂肪（例如橄榄油、鳄梨）
避免过度饮食或暴饮暴食。
充足饮水。
其他注意事项：
术后几周内避免饮酒。
术后前几天补充电解质，例如椰子水或运动饮料。
遵循医生的指示，进行适当的活动和锻炼。
如果出现任何并发症，例如感染或血肿，请立即寻求医疗护理。
需要避免的特定食物：
辛辣食物
油炸食品
高脂肪食品
含糖饮料
加工食品
红肉