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面部填充
蛋白质：鱼、鸡肉、瘦牛肉、豆类
水果和蔬菜：浆果类水果、绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜
避免：加工食品、含糖饮料、垃圾食品
抽脂
术后头几天：
流质饮食，如肉汤、果汁、奶昔
术后第 47 天：
易消化的固体食物，如煮熟的蔬菜、鱼、鸡肉
术后第 12 周：
逐步恢复正常饮食，但避免以下食物：
加工食品
含糖饮料
油炸食品
辛辣食物
乳制品（如果对乳糖不耐）
术后共同注意事项
充足的水分：每天喝 810 杯水。
避免酒精：酒精会脱水并干扰愈合。
避免吸烟：吸烟会损害皮肤细胞并延长愈合时间。
摄取足量的维生素和矿物质：服用多维生素补充剂，以确保获得必需的营养。
遵循医生的指示：您的医生将为您提供有关术后饮食和其他护理说明的具体指导。
抽脂填充手术后饮食建议
遵循以下饮食建议，有助于术后恢复和优化结果：
1. 术后初期：
第一天：流质饮食，包括汤、果汁和运动饮料。
第二天和第三天：软质饮食，包括煮熟的蔬菜、肉类和鱼类，以及软面包和米饭。
第四天及以后：逐渐过渡到正常饮食，但避免油炸食品、辛辣食品和酒精。
2. 术后饮食原则：
高蛋白：蛋白质有助于修复组织和促进愈合。理想情况下，摄入量为每日每公斤体重1.52克。
高水分：保持水分至关重要。每天喝至少 8 杯水。
高纤维：纤维有助于促进消化，防止便秘。
低脂肪：脂肪可能会加重炎症和肿胀。
低糖：糖可能会阻碍愈合。
限制钠：钠会导致水肿。
避免酒精和咖啡因：这些物质可能会脱水并延迟愈合。
3. 特定食物建议：
蛋白质：鸡肉、鱼、豆类、蛋清、豆腐。
水果：香蕉、苹果、浆果、哈密瓜。
蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜。
全谷物：糙米、藜麦、燕麦。
健康脂肪：坚果、种子、橄榄油、鳄梨。
4. 避免的食物：
油炸食品
辛辣食品
酒精
咖啡因
加工食品
含糖饮料
5. 其他建议：
遵循医生的饮食建议。
适量进食，不要暴饮暴食。
仔细咀嚼食物。
补充维生素和矿物质，特别是铁和维生素 C。
在医生的指导下，服用消炎和止痛药。
请注意，饮食建议因个人情况而异。务必与你的外科医生讨论具体的饮食计划。
术后饮食注意事项
术后 13 天
清淡饮食，如粥、汤、果汁
避免辛辣、油腻、高热量食物
多喝水，保持水分
术后 47 天
逐步恢复正常饮食，但避免以下食物：
硬质食物，如坚果、爆米花
辛辣食物，如辣椒、咖喱
酸性食物，如柑橘类水果、醋
发酵食品，如泡菜、酵母面包
酒精
术后 24 周
继续避免上述食物
多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类
补充维生素和矿物质，如维生素 C 和锌
避免吸烟和酗酒
其他注意事项
避免使用吸管，以免对手术部位施加压力
保持手术部位清洁，避免感染
避免剧烈运动，以免影响手术部位的恢复
如果出现任何异常情况，如疼痛、肿胀、发红，请及时联系医生
面部填充加抽脂后的消炎药选择应遵医嘱，医生会根据具体情况开具合适的药物。
常见的消炎药有：
布洛芬（Advil、Motrin）：非甾体抗炎药，用于减轻疼痛和炎症。
萘普生钠（Aleve）：非甾体抗炎药，用于减轻疼痛和炎症。
甲氧氯普胺（Reglan）：止吐药，用于预防或治疗术后恶心和呕吐。
阿司匹林：非甾体抗炎药，用于减轻疼痛和炎症。
注意：
在服用消炎药之前，请务必咨询医生，尤其是如果您患有任何潜在的健康问题。
严格按照医生的指示服用药物，不要擅自增加或减少剂量。
某些消炎药可能会与其他药物相互作用，因此请告知您的医生您正在服用的所有药物。