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热吉玛的功效：
增强免疫力
改善消化功能
缓解疼痛和炎症
调节荷尔蒙平衡
改善皮肤健康
提高睡眠质量
促进新陈代谢
减轻疲劳
抗氧化
热吉玛的副作用：
热吉玛是一种天然物质，一般认为是安全的。一些人可能会出现以下副作用：
恶心
腹泻
头痛
口干
出汗过多
皮疹
注意事项：
孕妇和哺乳期女性不应服用热吉玛。
对菊科植物（如菊花、 ромашка）过敏的人可能对热吉玛过敏。
热吉玛可能会与某些药物相互作用，如血液稀释剂和免疫抑制剂。
服用热吉玛补充剂前应咨询医生。
剂量：
热吉玛的推荐剂量因其形式和目的而异。请遵循产品标签说明或咨询您的医生以获取最佳剂量建议。
热吉玛的功效
增强免疫力
抗炎
抗氧化
改善消化
减轻发烧和感染
缓解疼痛
促進血液循環
热吉玛的副作用
恶心
呕吐
腹泻
头痛
头晕
皮肤反应，如皮疹和瘙痒
呼吸困难
注意事项
孕妇和哺乳期妇女不应服用热吉玛。
患有胃肠道疾病或过敏症的人在服用热吉玛之前应咨询医生。
长期服用热吉玛可能会导致肝脏和肾脏损伤。
如果出现任何副作用，应立即停止服用并咨询医生。
与其他药物的相互作用
热吉玛可能会与以下药物相互作用：
阿司匹林和其他非甾体抗炎药
抗凝血剂，例如华法林
降压药
免疫抑制剂
热吉玛效果维持的时长因人而异，并且取决于以下因素：
热吉玛的剂量：较高的剂量通常会产生更持久的热吉玛效果。
个人的代谢率：新陈代谢较快的人可能比新陈代谢较慢的人更快分解热吉玛，导致热吉玛效果维持时间更短。
身体脂肪含量：身体脂肪较低的人可能比身体脂肪较多的人分解热吉玛更快，从而导致热吉玛效果维持时间更短。
其他因素：环境温度、活动水平和饮食等因素也可能影响热吉玛效果的维持时长。
一般来说，热吉玛效果可维持24 小时。但是，对于某些人来说，热吉玛效果可能持续长达8 小时或更长时间。
需要强调的是，规律使用热吉玛会导致耐受性，这可能会缩短热吉玛效果的维持时长。建议将热吉玛的使用限制在偶尔使用，以避免耐受性发展。