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抽脂和填充手术后的饮食指导
术后前 2448 小时
清淡流质饮食，如果汁、汤、运动饮料
避免摄入固体食物，因为它们难以消化
术后 4872 小时
过渡到软质食物，如酸奶、蒸鱼、捣碎的土豆
避免坚硬、有嚼劲或辛辣的食物
术后 72 小时以后
逐渐恢复正常饮食，但应避免以下食物：
油炸或高脂肪食物
含糖饮料
加工食品
红肉
辛辣食物
咖啡因
鼓励的食物
水果和蔬菜
瘦肉蛋白，如鸡肉、鱼、豆类
全谷物，如糙米、藜麦、燕麦
健康脂肪，如坚果、牛油果、橄榄油
充足的水分
补充剂
医生可能会建议服用某些补充剂，以促进恢复和减少肿胀。请务必遵循医生的指示。
其他注意事项
避免使用吸管，因为这会增加肿胀。
避免剧烈运动，直到医生批准。
抬高手术部位以减少肿胀。
穿着弹性衣物，以提供支撑和减少肿胀。
定期随访医生，以监测恢复情况。
遵循这些饮食指导将有助于您在抽脂和填充手术后获得最佳效果并促进顺利恢复。
抽脂填充手术后，建议患者遵循健康均衡的饮食，重点关注以下营养素：
蛋白质：
促进伤口愈合并形成新的组织
良好的蛋白质来源：瘦肉、鸡肉、鱼、豆类、坚果
碳水化合物：
提供能量并帮助伤口愈合
健康的碳水化合物来源：全谷物、水果、蔬菜
脂肪：
脂肪是伤口愈合的必需品
选择健康的脂肪来源：橄榄油、鳄梨、坚果
维生素和矿物质：
促进伤口愈合并支持身体功能
良好的维生素和矿物质来源：水果、蔬菜、全谷物
水分：
水分对于保持水分和促进愈合至关重要
多喝水、果汁或电解质饮料
避免的食物：
加工食品：这些食品含有高盐、糖和不健康的脂肪。
含糖饮料：这些饮料可能会引起炎症并延缓愈合。
酒精：酒精会脱水并干扰伤口愈合。
喫煙：吸烟会减少血流并延缓愈合。
其他建议：
少量多餐，避免暴饮暴食。
选择新鲜、未加工的食物。
摄取足够的热量以支持身体的愈合过程。
遵循医生的饮食建议，因为他们可能会根据您的具体情况提供个性化的指导。
抽脂和填充后的饮食建议
在接受抽脂和填充手术后，保持健康的饮食至关重要，以促进愈合和优化结果。以下是一些饮食建议：
术后早期（头几天）：
专注于清淡、液体饮食，如汤、果汁、奶昔和果冻。
避免食用固体食物或纤维含量高的食物，因为这些食物可能对创伤区域造成刺激。
摄入足量的水分以保持水分。
术后 12 周：
逐渐过渡到软质食物，如酸奶、炒鸡蛋和煮熟的蔬菜。
避免食用种子、坚果或爆米花等硬质食物，因为这些食物可能损坏伤口或填充物。
确保食物煮熟且容易咀嚼。
术后 34 周：
大多数人可以在此时恢复到更正常的饮食。
优先考虑营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷物和精益蛋白质。
避免过度加工或高脂肪的食物，因为这些食物会延迟愈合。
限制辛辣或酸性食物的摄入，因为这些食物会刺激伤口。
持续注意事项：
保持水分：每天喝大量的水分，以促进愈合并排出废物。
摄取足够的蛋白质：蛋白质对于伤口愈合至关重要，每天摄入 1.52 克/公斤体重。
避免吸烟和饮酒：这些物质会阻碍愈合并增加感染的风险。
遵循医生的建议：咨询您的医生有关任何特定的饮食限制或建议。
其他提示：
细嚼慢咽：这有助于减轻对伤口或填充物的压力。
使用吸管喝水：这可以帮助避免液体直接接触伤口区域。
避免使用口香糖：口香糖会导致填充物位移或破裂。