资讯详情
第 13 天：清流质饮食
清水
清水汤
果汁（非柑橘类）
果冻
第 47 天：软质食品
煮熟的蔬菜（不含纤维，如土豆、胡萝卜、南瓜）
煮熟的瘦肉（鸡肉、鱼、豆腐）
白米或白面条
燕麦片（不加糖或水果）
酸奶（不加糖）
蒸苹果酱或香蕉泥
第 814 天：常规饮食，部分限制
允许的食物：
水果（非柑橘类）
蔬菜
瘦肉
全谷物
低脂乳制品
健康脂肪（如鳄梨、坚果）
限制的食物：
柑橘类水果
辛辣食物
咖啡因
酒精
含糖饮料
盐分高的食物
加工食品
第 15 天后：常规饮食
恢复正常饮食，但注意以下事项：
避免过度进食
选择健康、营养丰富的食物
多喝水
限制加工食品、含糖饮料和盐分高的食物
额外提示
在手术后至少前 2 周，避免食用任何含有止痛药阿司匹林的食物。
多摄取蛋白质以帮助伤口愈合。
摄取充足的液体以防止脱水。
避免吸烟和饮酒。
如有任何问题或疑虑，请咨询您的医生或注册营养师。
注意：此餐食计划仅供参考，并非针对具体个体进行量身定制。在遵循任何新的饮食计划之前，始终建议咨询医疗保健专业人员。
抽脂术后的疼痛持续时间因人而异，取决于以下因素：
手术范围：抽吸的区域越多，疼痛可能越严重。
术后护理：遵循医生的术后指示，如穿着塑身衣和服用止痛药，有助于减少疼痛。
个人忍耐力：每个人的疼痛承受力不同。
一般而言，疼痛通常会在术后前 35 天最为严重。在此期间，大多数患者可能需要服用止痛药。
疼痛的持续时间通常为：
前 23 周：剧烈疼痛，需要止痛药。
第 36 周：疼痛逐渐减轻，但仍可能需要轻微止痛。
第 612 周：疼痛通常已消退或很轻微，可能不需要止痛药。
值得注意的是，有些患者可能会经历更长时间的疼痛，特别是在大面积抽脂的情况下。持续疼痛或严重疼痛应告知医生，以排除任何并发症。
抽脂术后注意事项
恢复期
穿塑身衣：术后至少 4 周内全天候穿戴塑身衣，以帮助减少肿胀和缩紧皮肤。
保持伤口清洁：用生理盐水或抗菌剂清洗伤口并保持干燥。
控制肿胀：抬高手术区域，使用冰敷和按摩淋巴引流。
限制活动：手术后 23 周避免剧烈运动或重体力劳动。
饮食
多喝液体：保持水分，促进愈合。
健康饮食：食用富含蛋白质和维生素的健康食物，以支持愈合。
避免酒精和吸烟：这些物质会阻碍愈合。
疼痛管理
口服止痛药：根据医生的指示服用止痛药。
冷敷：将冰敷袋敷在手术区域以减轻疼痛和肿胀。
其他注意事项
避免阳光直射：保护伤口免受阳光直射，以防止色素沉着。
定期随访：按照医生的指示进行随访检查，监测愈合情况并解决任何问题。
避免按摩手术区域：这可能会造成进一步肿胀或伤害。
保持良好心态：恢复需要时间和耐心。保持积极的态度并避免沮丧。
如有并发症，请立即就医：发烧、剧烈疼痛或感染等并发症需要立即就医。
一般时间表
第 12 周：肿胀和瘀伤最严重。
第 34 周：肿胀逐渐消退，塑身衣开始产生效果。
第 68 周：大部分肿胀消退，最终结果开始显现。
第 36 个月：皮肤完全收紧，最终结果显现。
抽脂术后饮食注意事项
术后03天
摄取清淡、流质饮食，例如：
汤汤水水
果汁
冰沙
避免进食辛辣、油腻或酸性食物。
每天摄入大量液体，如水、电解质饮料或草药茶。
术后37天
逐渐过渡到软质饮食，例如：
蒸鱼
蒸蔬菜
米粥
酸奶
继续喝大量液体。
避免进食高脂肪、高糖或加工食品。
术后12周
开始加入普通饮食，但应选择健康的选择，例如：
瘦肉
全谷物
水果
蔬菜
限制盐分摄入。
避免酒精和咖啡因。
持续性建议
保持均衡的饮食，富含水果、蔬菜、瘦肉和全谷物。
限制饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入。
摄入充足的蛋白质，以促进伤口愈合。
多喝水以保持水分。
遵循医生的特定饮食指导，特别是针对术后恢复和消肿。
应避免的食物
辛辣或酸性食物
油腻或油炸食品
加工食品
含糖饮料
酒精和咖啡因
高盐分食物
其他建议
术后定期进行按摩，以帮助减少肿胀和促进愈合。
穿弹性绷带或塑身衣，以提供支撑和减少肿胀。
避免剧烈运动，直到医生允许。
充足休息，以促进恢复。