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一般情况下，自体脂肪臀部填充后10天内不建议侧睡。
侧睡会对填充部位施加压力，从而影响脂肪成活率、增加脂肪移位或包块形成的风险。具体侧睡时间取决于个人恢复情况，建议咨询主治医师。
自体脂肪臀部填充的后遗症
湘雅医院关于自体脂肪臀部填充手术报道的后遗症包括：
1. 脂肪坏死
注射的脂肪细胞死亡，形成硬结或囊肿。
可能需要手术切除或抽吸治疗。
2. 血肿
手术部位出血积聚，形成肿胀和疼痛。
严重时可能需要手术清除。
3. 感染
手术部位出现细菌感染，导致发红、肿胀和疼痛。
需要抗生素或手术治疗。
4. 脂肪栓塞
注射的脂肪细胞意外进入血管，流向肺部或其他器官。
严重时可能危及生命。
5. 局部麻醉并发症
局麻注射可能会导致血管迷走反射（晕厥）、呼吸抑制或局部麻醉毒性。
6. 疤痕
手术切口愈合后可能会留下疤痕。
7. 脂肪转移
注射的脂肪细胞迁移到其他部位，导致不均匀的外观。
8. 不满意的手术结果
手术后的臀部形状、大小或外貌不符合预期。
备注：
这些后遗症并不常见，但患者在接受手术前应了解潜在的风险。
手术的安全性取决于外科医生的技术和经验，以及患者的健康状况。
自体脂肪臀部手术后不僵硬的时间因人而异，通常在以下时间范围内：
12 周：术后初期，臀部会出现肿胀、瘀伤和僵硬。
24 周：肿胀和瘀伤逐渐消退，僵硬开始改善。
48 周：僵硬继续减轻，臀部开始变得更加柔软和灵活。
812 周：大部分僵硬应该已经消退，臀部应该感觉接近自然。
有些人可能会经历更长或更短的不僵硬时间。这是因为恢复过程因个人身体状况、手术技术和术后护理而异。
为了促进恢复并减少僵硬，建议进行以下措施：
术后穿戴医用加压衣
定期进行轻度按摩
进行臀部伸展运动
避免对臀部施加过度的重量或压力