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脚踝骨突磨骨
定义
脚踝骨突磨骨术是一种外科手术，用于切除脚踝内侧骨突部分，以缓解因摩擦或压迫而造成的疼痛和不适。
适应症
胫骨内翻：胫骨向内弯曲，导致内侧骨突与其他骨骼或软组织产生摩擦。
平足：足弓扁平，导致内侧骨突过度受力。
过度旋后：脚过度向外旋转，导致内侧骨突与跟腱摩擦。
骨关节炎：关节软骨磨损，导致骨突边缘增生和骨刺形成。
手术过程
在脚踝内侧做一个切口。
切除部分内侧骨突。
修复切口并包扎伤口。
术后护理
术后通常需要拄拐杖或穿戴行走靴。
保持伤口清洁和干燥。
遵照医生的指示进行理疗或康复练习。
避免长时间站立或行走。
并发症
脚踝骨突磨骨术的并发症相对罕见，但可能包括：
感染
神经损伤
伤口愈合不良
疼痛持续
畸形
预后
大多数患者在脚踝骨突磨骨术后都能获得显着缓解。手术通常可以改善活动能力和减少疼痛。
脚踝骨疼的原因：
扭伤：脚踝扭伤会导致韧带撕裂，从而引发疼痛和肿胀。
踝关节不稳定：韧带松弛或损坏会导致踝关节不稳定，增加受伤的风险。
骨折：脚踝骨骼骨折会导致剧烈疼痛、肿胀和瘀伤。
关节炎：骨关节炎或类风湿性关节炎会导致关节软骨磨损，引发疼痛和僵硬。
痛风：尿酸结晶积聚在关节中会引起痛风发作，导致剧烈疼痛和肿胀。
足底筋膜炎：足底筋膜过度劳损会导致疼痛，尤其是在足跟或足弓处。
跟腱炎：跟腱过度劳损或撕裂会导致足跟疼痛。
神经受压：腓总神经或足底神经受压会导致脚踝和脚部疼痛。
其他：其他可能导致脚踝骨疼的疾病包括糖尿病神经病变、滑囊炎和骨刺。
治疗方法：
治疗方法取决于脚踝骨疼的根本原因。一些常见的治疗方案包括：
休息：减少对受伤部位的活动以促进愈合。
冰敷：涂抹冰袋以减少肿胀和疼痛。
加压：使用弹性绷带或护踝以减轻肿胀。
抬高：抬高受伤部位以促进血液循环。
药物：止痛药或非甾体抗炎药 (NSAIDs) 可以减轻疼痛和炎症。
物理治疗：物理治疗可以帮助加强肌肉、改善活动范围并减轻疼痛。
护踝：稳定踝关节并防止进一步受伤。
手术：在某些情况下，可能需要手术来修复撕裂的韧带、切除骨刺或缓解神经受压。
何时就医：
如果您出现以下情况，建议就医：
疼痛剧烈或持续。
肿胀严重或不消退。
无法负重。
有开放性伤口或感染迹象。
疼痛干扰您的日常活动。
脚踝骨疼痛的原因
脚踝骨疼痛可能是由以下原因引起的：
扭伤：脚踝向外或向内过度扭转，造成韧带撕裂或拉伤。
踝关节不稳定：韧带松弛或撕裂，导致踝关节在行走或运动时发生不稳定。
踝关节炎：踝关节软骨的退化和磨损，导致疼痛、肿胀和僵硬。
肌腱炎：连接肌肉到骨骼的肌腱发炎，引起疼痛和压痛。
骨折：脚踝骨的任何骨头断裂。
神经受压：向脚踝传递感觉的神经受到压迫，引起疼痛和麻木。
其他疾病：如痛风、类风湿性关节炎、感染或肿瘤。
如何缓解脚踝骨疼痛
缓解脚踝骨疼痛的方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗方法：
RICE 方法：休息、冰敷、加压、抬高。
服用止痛药：非甾体抗炎药 (NSAIDs) 如布洛芬或萘普生有助于减轻疼痛和炎症。
理疗：强化练习和拉伸运动有助于稳定踝关节和减轻疼痛。
支具或绷带：提供额外的支撑并帮助防止进一步的扭伤。
减少活动：避免加重疼痛的活动。
热敷：一旦疼痛减轻，热敷可以帮助促进血液循环和缓解炎症。
按摩：轻轻按摩疼痛区域可以帮助放松肌肉和减轻疼痛。
针灸：插入细针到特定穴位可以帮助减轻疼痛。
何时就医
如果您遇到以下情况，请就医：
疼痛持续超过 23 天。
疼痛伴有肿胀、发红或发热。
疼痛干扰您的日常活动。
您无法承受体重。
您怀疑骨折。
脚踝骨头磨损（骨关节炎）的治疗方法：
非手术治疗：
减轻体重：肥胖会给脚踝施加过大的压力。
使用拐杖或助行器：减轻脚踝的负重。
物理治疗：通过锻炼加强脚踝周围的肌肉，改善活动范围。
药物：非甾体类抗炎药（NSAID）和局部麻醉剂可以帮助减轻疼痛和炎症。
注射：皮质类固醇注射可以暂时减轻炎症。
富血小板血浆注射：使用自己的富血小板注射到脚踝中，以促进组织修复。
手术治疗：
踝关节镜手术：去除碎骨和磨损的软骨，清理关节。
胫距骨骨赘切除术：去除骨刺，从而减轻疼痛和改善活动范围。
踝关节融合术：将脚踝骨骼融合在一起，消除疼痛，但会限制活动范围。
踝关节置换术：用人工关节置换受损的踝关节，恢复活动范围并减轻疼痛。
选择最佳治疗方式的因素：
疼痛和功能障碍的严重程度
骨关节炎的类型和位置
患者的年龄和整体健康状况
患者的活动水平和治疗目标
预防措施：
保持健康的体重
定期锻炼以加强脚踝肌肉
穿着支撑良好的鞋子
避免长时间站立或行走
膝盖疼痛时停止活动