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应避免的食物：
高脂肪食物：脂肪含量高的食物，如油炸食品、红肉、加工肉类。
高糖食物：含糖饮料、糖果、糕点。
辛辣食物：辣椒、芥末、洋葱。
发酵食品：泡菜、酸菜、味噌。
酒类：酒精会抑制血液凝固，增加出血和肿胀风险。
烟草：香烟中的尼古丁会收缩血管，阻碍血液流动和愈合。
海鲜：一些海鲜含有异源性蛋白质，可能会增加过敏反应风险。
应谨慎食用或减少摄入的食物：
盐分高的食物：食盐会引起水分滞留，加重肿胀。
咖啡因：咖啡因具有利尿作用，可能会脱水。
维生素 E 补充剂：维生素 E 可能会增加出血风险。
抗凝血剂：华法林、阿司匹林等抗凝血剂可能会增加出血风险。
建议多吃的食物：
富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼、豆类、坚果。蛋白质有助于愈合和组织再生。
富含维生素 C 的食物：柑橘类水果、浆果、绿叶蔬菜。维生素 C 是胶原蛋白形成的重要成分，胶原蛋白对于皮肤愈合至关重要。
富含菠萝蛋白酶的食物：菠萝、木瓜。菠萝蛋白酶是一种酶，有助于减少炎症和肿胀。
富含欧米茄3 脂肪酸的食物：鲑鱼、金枪鱼、亚麻籽。欧米茄3 脂肪酸具有抗炎作用，有助于减少肿胀和促进愈合。
术后13个月内
避免食用以下食物：
刺激性食物：辣椒、芥末、大蒜等
容易引起炎症的食物：海鲜、牛羊肉、芒果、菠萝等
辛辣油炸食物：炸鸡、薯条等
烟酒：香烟和酒精会影响伤口愈合
含酒精饮料：啤酒、葡萄酒等
发物：海参、甲鱼等
3个月后
可以逐步恢复正常饮食，但仍应注意以下食物：
控制脂肪摄入：脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏等，可能导致脂肪堆积在填充部位。
避免高糖食物：糖分过高会刺激脂肪生成。
控制盐分摄入：过多的盐分会引起水肿，影响填充效果。
戒烟戒酒：烟酒会影响血管健康，阻碍脂肪填充的存活。
避免极热极冷的食物：极热或极冷的食物会刺激血管收缩或扩张，影响脂肪存活。
脂肪填充后的忌口时间通常为 2~4 周。
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