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成分：
水
脱脂大豆
食用盐
食用酒精
刺槐豆胶
糖精钠
山梨酸钾
营养信息（每 15 毫升）：
能量：0 千卡
蛋白质：0 克
脂肪：0 克
碳水化合物：0 克
钠：540 毫克（23% RDA）
特点：
低热量，不含脂肪和碳水化合物
钠含量高，但低于普通生抽
由脱脂大豆和大豆蛋白制成
使用刺槐豆胶作为增稠剂，而不是小麦粉
添加了糖精钠作为甜味剂
添加了山梨酸钾作为防腐剂
优势：
在控制热量摄入的同时，可以为菜肴增添风味
适用于低碳水化合物、低热量饮食
对乳糜泻或麸质敏感的人来说是安全的
注意事项：
由于钠含量较高，应适量食用
如果对大豆过敏，请勿食用
可能不如普通生抽那么咸或浓郁
生抽和盐对于减肥的影响：
生抽：
生抽是一种酱油，由大豆、小麦、盐和水发酵制成。
1 汤匙 (15 毫升) 生抽含有约 10 卡路里和 1000 毫克钠。
高钠含量可能会导致水分潴留，这可能会掩盖实际的体重减轻。
盐：
盐是一种矿物质，由氯化钠组成。
盐不含卡路里，但摄入过多的盐会引起水分潴留。
因此，在减肥期间：
如果可以选择，盐是更好的选择，因为它不含卡路里。
但是，适量食用生抽（每天不超过 12 汤匙）也不会对减肥产生重大负面影响。
其他注意事项：
减肥期间，应限制酱油和其他高钠调味料的摄入。
建议从天然食品中获取营养，而不是依靠调味料。
请咨询医疗保健专业人员以获取个性化的营养建议。
减脂期间不建议多吃生抽。
生抽是一种高钠调味品，每100克生抽中含有约6克盐。摄入过量的钠容易导致水肿和高血压。同时，生抽还含有糖分，每100克生抽中含有约2克糖。摄入过多的糖分会增加热量摄入，不利于减脂。
因此，在减脂期间应尽量少吃生抽，可以选择低钠酱油或其他调味品代替。
不正确，减脂餐中可以适量添加生抽。
生抽是一种发酵调味品，含有一定量的钠离子，但含量较低，每15ml生抽约含60mg钠。减脂餐强调控制热量和脂肪摄入，适当添加生抽酱油可以增加食物风味，且不会对减脂目标产生较大影响。
需要注意的是，减脂餐中生抽的添加量应控制在适度范围内，避免摄入过多的钠离子，否则可能会导致水肿或血压升高。建议在烹饪时选择低钠生抽酱油，并根据个人口味酌情添加。