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隆胸术后平躺的时间根据手术类型和个人情况而异。一般建议如下：
植入物隆胸：
12 天：保持完全平躺以减少植入物移位。
37 天：尽量平躺，头和胸部垫高以减少肿胀和疼痛。
12 周：避免长时间站立或活动。
自体脂肪移植隆胸：
12 天：完全平躺以防止脂肪移植物移动。
35 天：尽量平躺，抬高胸部以促进血液循环和减少肿胀。
12 周：限制活动，避免剧烈运动。
在术后早期，遵循医生的指示非常重要。平躺的时间可能因个人愈合情况而异。过早活动可能会导致植入物或脂肪移植物移位，影响最终效果。
68 周
隆胸术后的疼痛恢复时间因人而异，通常不会建议平躺很长时间。
在手术后的头几天，建议仰卧或半坐卧位，以减轻肿胀和疼痛。但具体平躺的时间取决于以下因素：
手术类型：植入物置于胸大肌下还是胸大肌上会影响恢复时间。
个人恢复能力：每個人的疼痛耐受力和恢复能力不同。
术后护理：严格遵循医生的术后护理说明，包括服药和避免剧烈活动，有助于加快恢复。
一般来说，在术后2448 小时后，可以通过以下措施减轻疼痛：
服用止痛药
使用冰袋敷胸部
穿戴弹力胸罩或束腹带
避免剧烈活动
抬高头部和胸部
如果在术后 48 小时后疼痛持续加剧或出现其他异常症状，请立即就医。
隆胸术后建议仰卧。
术后前几天，保持仰卧姿势可最大限度地减轻手术部位的压力，减少肿胀和疼痛。仰卧有助于维持切口区干净和无菌。