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肋骨隆鼻后正确的睡姿
仰卧
首选睡姿，避免压迫鼻子
可使用颈枕支撑颈部，防止仰头
侧卧（非手术侧）
第二推荐的睡姿，但仅限于非手术侧（即未取肋软骨一侧）
使用枕头支撑头部，防止鼻子受到挤压
避免俯卧
俯卧会对鼻子施加不必要的压力，可能导致移位或变形
其他建议：
避免枕头过高：过高的枕头会抬高头部，增加鼻子受压风险。
使用鼻托：鼻托可以帮助保护鼻子免受压力。
避免揉搓或触碰鼻子：手术后鼻子很脆弱，应尽量避免触碰。
定期复查：按照医生的指示进行复查，确保鼻子愈合正常。
注意事项：
肋骨隆鼻后的几个月内，请坚持正确的睡姿。
术后早期，睡觉时请小心，避免无意识地翻身或压迫鼻子。
如果遇到任何不适或疼痛，请及时联系医生。
不行，肋骨隆鼻手术后不能立即侧躺。
术后需要保持头部向上，不能侧卧，时间一般为一周左右。
侧卧会导致手术部位受到压迫，影响血液循环，导致肿胀和疼痛加剧，甚至会影响手术效果。
术后48小时内，建议采取头部稍微抬高的坐姿或半卧位，避免平躺，有利于局部血液循环和肿胀消退。
肋骨隆鼻术后的注意事项及护理
立即护理
手术后保持切口部位清洁干燥。
避免剧烈活动或弯腰抬重物。
按照医生的指示服用止痛药。
冰敷鼻子和手术部位以减轻肿胀和疼痛。
前两周
避免戴眼镜或太阳镜，佩戴时需在鼻梁上垫上保护垫。
使用鼻腔喷雾剂或生理盐水冲洗鼻子，保持鼻腔清洁湿润。
避免揉搓或碰触鼻子。
避免接触烟雾或空气污染。
两周至四周
逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动。
继续使用鼻腔喷雾剂或生理盐水冲洗鼻子。
鼻部的肿胀会逐渐消退，但可能仍会感到一些不适。
四周至八周
肿胀基本消退，鼻子形态逐渐显现。
可以恢复轻度运动，但仍需避免接触性运动。
继续保持鼻腔清洁，避免鼻腔感染。
八周后
鼻子基本成形，但仍需注意保护。
可以恢复正常活动，但避免剧烈撞击或创伤。
鼻子的最终形态可能需要几个月甚至一年的时间才能完全稳定。
其他注意事项
戒烟和避免饮酒，因为这些物质会影响愈合。
避免使用含阿司匹林或布洛芬等抗凝血药物。
定期复诊，让医生检查恢复情况。
如果出现任何异常症状，如发热、持续疼痛或感染迹象，请立即联系医生。
保持乐观的态度，耐心等待肋骨隆鼻手术的最终效果。